Medio bien, medio mal

Este finde adelgacé, llegue a ver los 64 justos, pero claro, los findes por los horarios y las fiestas no como casi, así que el domingo tooooma efecto rebote, por no moverte y por comer más y de ahí a pesar más cada día. Ayer no pude salir a andar y encima comí bastante (arroz blanco y calamares a la plancha), por la noche me fuí a dar una vuelta con mis amigas y me tome una coronita(mal) y cuando llegue tenía muuucha hambre y me tomé una sopita con un huevo duro. Espero que esta semana si vuelvo a hacer ejercicio vuelva a bajar otra vez. Esta mañana me he quedado dormida, no se si iré esta tarde o no, animos como que no hay, pero mañana seguuuro que si e intentaré hacer más tiempo.

Con lo contenta que estaba yo con el finde, he salido, me he divertido, me he reido muuucho y encima he adelgazado, aunque también ha sido duro, me he acordado de él muuucho, basicamente porque lo he visto viernes y sabado, aunque sólo nos saludabamos, pero igualmente sabía que estaba ahí, intentaba no mirarlo y pasarmelo bien, pero son muuuchas cosas las que pensaba, lo echaba de menos (aunque no pienso volver con él)y me sentía fatal, porque él me veía bailando y riéndome y me sentía culpable porque era como restregarle que yo estaba bien, pero bueno, como me dicen mis amigas, tooodo pasará, solo hay que tener paciencia.

Espero adelgazar al menos hasta donde estaba el sabado para antes del finde, porque aunque el balance de ésta semana ha sido positivo ya que he bajado, se ha fastidiado por el domingo y el lunes. Me he propuesto por lo menos bajar de 1.5 a 2 kg por semana, aunque me tenga que esforzar muuucho, hacer más ejercicio y comer más sano (se acabaron las lasagnas jajaja). Si no lo hago así, se que me volveré a caer, que perderé las fuerzas y volveré al punto de inicio una vez más. 

Mi ánimo va variando muucho, un día estoy animada y otro estoy de bajón y me da por quedarme tirada con el pc tooodo el día y comer un poco más de la cuenta y NO QUIERO!!!! me niego a perder lo que he conseguido ya y tirarlo todo por la borda.

Espero volver a mi racha de la semana pasada y no perderlo al final. Mucho besitos a todas, aunque tarde empiezo mi semana con ganas de conseguir mis metas.

Thinicienta.

Y sigo bajando

Ya estoy que no me lo creo, dos días comiendo lasagna y en vez de engordar he superado el estancamiento y sigo bajando, puede ser que influya el ejercicio, ya que he ido a andar desde el domingo todos los días menos el miércoles, unos días media hora y otros una e incluso una y media. Lo único que sé es que cada vez me acerco más a mi peso más bajo desde que estoy con la dieta (los 63.7), hoy me he pesado y NUEVA ALEGRÍA: 64.9
Dejo atrás el 65 aunque por poquito. Mi intake de hoy ha sido raro, pero es por la vaguería:

Intake:
Desayuno: vaso de leche con nesquik
Almuerzo:-
Comida: Un bol de cereales fittnes con chocolate y un Nestea sin azucar.
Merienda: un Nestea
Cena: Plato de espaguettis con carne picada tomate frito y queso rallado.

Ejercicio: una hora caminando rápido.
Agua: un litro y medio, ya que he bebido Nestea.

Aunque no está bien mi intake, porque está hecho al revés (más calorías por la noche) hay motivos, yo los findes salgo de fiesta, así que mi cena debe ser fuerte, porque bebo alcohol y son muchas horas sin comer, ya que me niego a comer yendo de fiesta, ya bastante con el alcohol que lo quemo bailando.

Lo de la comida ha sido por vaguería, con la vitro rota no tenía ganas de pensar que hacerme que se pudiera hacer en el micro y estaba cansada por la caminata, que aprovecho y la hago casi a medio dia para sudar más con el calorcito, así que me he cogido el bol y el Nestea sin azucar pensando que luego comería más, pero luego he quedado y ¡No he asaltado la cocina a media tarde!, un logro.

Espero que paseis un buen fin de semana y que volvais/volvamos con muuucha más energía para seguir bajando. Mucho ánimo y besitos!!!

ThiNiCieNTa.

Mejorando

No sé si mañana se notará lo de las lasagnas, pero de momento parece que me ha venido bien variar un poco las calorías, poco a poco voy bajando y no me lo creo. Esta mañana me he pesado pensando que iba a pesar más y que había sido un espejismo lo de anoche, pero noooo, la báscula me ha dicho que peso 65.4!! a ver lo que dice mañana.

Voy a tomarme más en serio lo de salir por las mañanas a andar ya que cuanto más tiempo paso fuera de casa haciendo ejercicio es muuucho peso menos, ya que mato dos pajaros de un tiro, porque quemo calorías y no estoy en casa zampando, así que mejor que mejor. Además como ya dije me ayuda a desconectar, en principio intentaré hacerlo por las mañanas, así no estoy vagueando en la cama con el pc ni pensando en comida o comiendo(que mal estoy y que mala es la ansiedad) y si me da ansiedad pues también iré por la tarde o si tengo ganas.

Esta tarde me han llamado para decirme que ya estaban mis reebok en la tienda, espero que ésta vez no sean defectuosas, porque si no ya sería el colmo, mañana las estrenaré ¿otra vez? jajaja. Espero que me vaya mejor que ésta mañana que parecía empanada, me he olvidado de desayunar, se me han olvidado las gafas de sol y no se por qué me da por estornudar con el sol y entre eso, el calor, que no había desayunado y las agujetas(que quejica soy jajaja) sólo he aguantado media hora.

También esta tarde tenía fisio, parece que voy mejor, me han dicho que tengo que seguir con los ejercicios que me mandaron y que me viene bien andar y que vuelva en dos semanas en vez de en una, espero poder ponerme pronto mis tacones ( los echo de menoooos!!!) y dejar la incertidumbre de que no me los voy a poner más o peor que voy a acabar con plantillas. Todo ésto me pasa por vaga!!!! Tenía que haberme tomado más en serio lo del ejercicio antes, ya se sabe que sin ejercicio es más dificil bajar y para la salud también.

Bueno como hoy estoy contenta pondré mi intake, aunque no sea el que me gustaría es lo que hay por las circunstancias:

Desayuno:-
Almuerzo:-
Comida: Lasagna precocinada (521)
Merienda: un bol de cereales fittnes con chocolate (119)
Cena: Lasagna precocinada (521)
Total: 1161 kcal
No suelo poner nunca las calorías porque no las sé nunca, pero hoy si, algo bueno jajaja.

Ejercicio: media hora de andar rápido más el paseito a la tienda que han sido min 20 min andando rápido también (aunque no se si cuenta).
Agua: 3 litros.

Mañana más y mejor. Muuuuuuuchisisisisisisisimo ánimo para tooooodas. Somos muy fuertes Todas podemos conseguirlo.

No se si os habeis dado cuenta de lo que he escrito debajo del título del blog, creo que era necesario, porque hay veces que se confunden cositas, hay muuuchos blogs tipo diario de dietas, pero cada uno hace las cosas a su manera, yo ya lo dejo claro, no soy princesa ni quiero serlo, no soy ana ni mia, no me parece buena la forma en la que adelgazan ellas porque me parece que atenta contra su salud, pero las respeto, respeto su decisión y su estilo de vida, pero no lo comparto, por ese motivo no las juzgaré, como también espero que no me critiquen a mi por como hago las cosas, acepto opiniones y consejos, pero las críticas en cuanto a mis ideales de belleza no los aceptaría, espero que se entienda, no lo han hecho aún, pero más vale prevenir que curar ¿no?.

ThiNiCieNTa.

No lo entiendo(segunda entrada del día)

No se si es porque estoy terminando con la regla o si es por el ejercicio de ayer(me siguen doliendo muuuucho las agujetas, quiero que se vayaaaan) pero ya no entiendo nada.

Hoy e desayunado mi taza de leche con nesquik y la lasagna esa precocinada y me he ido a a tomar algo con unas amigas(yo solo una cocacola ligth jiji) y no he merendado, me ha venido muy bien desconectar un poco, pero ¿Cómo puede ser que sin hacer naaaada pese menos que esta mañana? por curiosidad me he pesado y he visto un 65.7, no lo entiendoooo. He vuelto a cenar otra lasagna( me encanta y es o eso o canelones o algo así, solo tengo horno y microondas), en total serán como mucho 1200cal, es bastante para lo que comía antes, pero para una dieta normal no, supongo.

Veremos a ver lo que dice mañana mi báscula, cruzaré los dedos para dejar atrás el 66.3, que llevo así ya unos días. Mañana por si acaso intentaré levantarme para andar un poquito y quemar calorías antes de sumar las que me esperan.

Besitos.

ThiNiCieNTa.

Aaaaaaayyyyyy

Me apetecía escribir aunque siempre lo suleo hacer por la noche hoy me apetecía escribir algo ahora. Tengo muuuuchas agujetas muuuchas!!!! no puedo ni andar, tengo las piernas con agujetas desde el culo para abajo y las dorsales (creo que se llaman así, es en la espalda abajo un poco por detras, la zona de las lorzas, ufff que ignorante soy jajaja) y no me puedo moveeeeeer, yo quería salir hoy otra vez a andar por la mañana, pero vuelvo a tener problemas para dormir y me levanto más cansada de cuando me acosté (ya que lo hago sin sueño por no volver a trasnochar, que me jode el horario). Así que hoy sólo me he levantado para pesarme (66.3<- puffff), para desayunar y para ir al super a comprar lasagna congelada para comer.

Odio al tío que tenía que arreglar la placa de inducción, se supone que tenía que cambiar los mandos ya que se vuelven locos, cuando pones cosas en 2 fuegos a la vez (en los pequeños, tiene 3) se vuelve loco y mpieza a pitar y a cambiar, sube y baja la temperatura y pone el temporizador solo. Ya me ha vuelto loca más de una vez y me he tenido que salir de la cocina por no reventarlo (así de tranquila soy con la tecnología, ella me odia pues yo más jajaja). Y el muy listo en vez de hacer las cosas con cuidado va y la quiebra de lado a lado en diagonal y encima se queja de que es que no tenían que haberla instaladco así que ahora era imposible sacarla y que nos buscaramos la vida, que el cambiaba los mandos pero que no la sacaba de ahí. Así que gracias a él ahora no me puedo hacer mi sopita( me he acostumbrado a hacermela con fideo maravilla que son las bolitas pequeñas y una pastilla de caldo de pollo de hacendado y con limón está muy riiica) y ahora me tengo que zampar la lasagna que como me gusta poco(jajaja ironía)pues en vez de mis max 200 cal de la sopita ahora me voy a zampar mas de 500.

A ver si esta tarde salgo. Luego contaré más cositas. Pensaba escribir una entrada pequeña pero soy incapaz.... a ver si aprendo pronto, que soy una rayada que no se calla...

Besitos.

ThiNiCieNTa.

Poquito a poquito

Estoy intentando reacostumbrarme a estar de dieta otra vez, o por lo menos a comer menos que últimamente, poco a poco la ansiedad se va yendo de nuevo, aunque a veces caigo, pero me vuelvo a levantar y a intentarlo, creo que empezar a andar me viene bien para eso, ya que a más tiempo pase fuera de casa menos ideas de que comer me dan, que cuando me entra una idea en la cabeza hasta que no lo cumplo no puedo parar de pensar y me da la ansiedad. Además creo que me relaja bastante, ésta tarde he tenido un rato malo de pensar en lo que no debo y estaba pensando en salir a andar. Ésta mañana me he levantado, me he duchado y e desayunado y me he ido a andar una horita y media, he llegado cansaita y con las piernas molidas pero contenta. 

Peeero he tenido un problema, resulta que mis reebok nuevas que me encantan, tienen un defecto de fábrica, resulta que la izquierda le ha salido por dentro un bultito y por culpa de eso me ha salido una ampolla en tooda la planta del pie. Yo tan feliz y nuevo chasco que me he llevado. He ido a la tienda y me han dicho que me las cambiaban (resulta que la chica de la tienda tiene el miiismo modelo y lleva un mes llevándolas todos los días y no le había pasado eso)peeero resulta que no tenían mi número asi que me las ha tenido que pedir y a saber cuándo me las traerán, dicen que a ver si las traen para el viernes pero que no lo sabían seguro, así que suuuuper chascooooo enoooorme, era una de las cosas por las que me había animado a salir a andar y ahora sin mis zapatillas y encima con la ampolla veremos a ver.

Cada vez estoy mejor, pero de vez en cuando tengo recuerdos que me ponen sensiblera, no porque me arrepienta de haberlo dejado (que no lo hago), sino porque me acuerdo de los buenos momentos que pasamos y la sensación de sentirse querida y atendida, que aunque fué durante poco tiempo me gustaba (y a quién no). Espero salir pronto del bache y estoy empezando a pensar que durante el proceso aunque supuestamente hemos quedado como amigos deberíamos pasar el menor tiempo posible juntos y eso implica cambiar de aires, aunque en esos aires sea donde estén las que me puedan ayudarme a evadirme de todo ésto y me apoyen. No se que hacer ni que pensar, una vez más necesito muuucho tiempo para pensar, ojalá las cosas fueran más fáciles...

Muchas gracias a las que me comentais para darme ánimos y opiniones, me hace muuucha ilusión que alguien me lea y esté ahí. Conectarme y verlos me saca una sonrisa.

Muchos besitos y ánimo que tooodas podemos.

ThiNiCieNTa.

Me las he comprado!!

Sí, después de pensarlo mucho y de pedir opiniones a muuucha gente y recibir buenas opiniones en general, me he comprado las reebok que dije ayer, pero no las de la foto que puse, las he visto pero en granate y no me gustaban, así que me las he comprado negras, son chulísimas y me encantan, no soy mucho de ropa ni complementos con patrones animales, pero de vez en cuando encuentro algo diferente, éstas lo llevan, no me había dado cuenta, pero al llegar a casa lo he visto y me han gustado más aún. Estoy eufórica, pensando que hacía bastante que no me daba un capricho de éstos, y como cada vez que me lo doy, me siento feliz aunque sea por poco tiempo, pero me ayuda a mantener la mente ocupada y no pensar en lo que no "debo"(lo que me hace daño).

Son éstas:

No sé si se ve bien, pero lo de la "cebra" o lo que sea es pequeñito, por eso me gusta. Son de tela como el terciopelo, muy suave, las veo más bonitas y más discretas que las otras que eran brillantes (como plástico).

Ya las he estrenado. Ayer me fuí con mi madre a caminar 45 minutos y hoy las he estrenado y hemos hecho una hora. No es mucho, pero poco a poco iré aumentando el tiempo, tampoco quiero forzar mucho el tobillo. A ver si funcionan y me ponen el culo en el cuello como digo yo jajaja.¡¡¡¡¡Quiero mis piernas y mi culo duuuros y no blandurrios como ahora!!!!!

Con la comida voy mejor, pero por la tarde no me aguanto con la ansiedad y meriendo, que es lo que daña mi dieta. A ver si consigo relajarme o algo, porque he probado a merendar la gelatina esa 0 º/. de fresa del mercadona y no me la quita, además la incrementa. Veremos a ver cuánto tardo, pero quiero conseguir al menos llegar al peso que conseguí con tanto esfuerzo y que se me escapó de las manos (63.5).

Hoy parece que ha sido mejor que ayer, aunque también ha habido momentillos malos. No se cuánto tardaré, pero espero pasar pronto por la fase ésta, empezar a olvidarlo y continuar con mi vida.

Besitos.

ThiNiCieNTa.

No se que me pasa

Ultimamente parece que lo hago todo mal, cosas que me interesaban las estoy dejando de lado, estoy sin ganas de nada, no tengo fuerzas para hacer mi dieta ni para hacer ejercicio, de fiesta en vez de beber refrescos sigo bebiendo alcohol y aunque bailo, no lo veo suficiente.

El fisio me ordenado que haga unos ejercicios y ni eso lo cumplo, fuí el jueves y me dijo que si no los hacía la cosa iría mal, ahora resulta que mi postura de pies no es correcta, que lo mismo me tienen que hacer un estudio de la pisada y que tal vez los tacones estén prohibidos para mí, y ni con esas me esfuerzo.

El viernes lo ví, y fué peor por la gente que por nosotros, no se si él lo habrá asumido ya, pero fué raro aunque no incómodo, nos saludamos con dos besos. Luego fuí donde estaban todos (amigos de él y supongo que mios también pero por asociación) y él apareció y estuvo al lado mio y uno de los amigos nos miraba con cara rara como no entendiendo lo que pasaba. Me sentí incómoda, como si yo no encajara ahí, aunque nadie lo dijo ni nada, pero me fuí. 

Necesito un cambio y urgente. ¿Cuánto tiempo tarda una persona en estabilizarse después de una ruptura? yo espero que no mucho, porque al paso que voy seré una foca sin aspiraciones que desperdicia oportunidades para disfrutar de sus aficiones.

Peso 66.2, y encima me va a venir la regla hoy o mañana ya para completar con los dolores que me da y la ansiedad y ganas de comer. Un día de éstos reventaré por gorda, no soy capaz de seguir ni una misera dieta, que encima me vendría bien para mi salud.

Ultimamente toooodo son noticias malas y no tienen que ver la mayoría con el motivo por el que hice este blog, espero normalizarme pronto y volver a como era el principio, ya lo voy necesitando mucho mucho mucho. Os leo a algunas cuadno puedo, aunque con la prisas de compartir pc con mi madre no me suele dar tiempo a comentaros, pero veo que muchas os habeis unido a la dieta Dukan. Yo la ví hace tiempo, pero creía que era otro engañabobos, pero parece que a las que llevan un tiempo les funciona muy bien. Ayer me metí en la web y miré mi peso ideal, no se si lo hice bien pero me dijo que mi peso era de 59.5 y que podría conseguirlo para mediados de diciembre o algo así y luego decía 116 dias (creo) y no lo entiendo muy bien, supongo que añadía la tercera fase que se hace después de conseguir el peso. La veo muy dificil y no se cómo hacerme el menú ni nada, me compraré el libro a ver que tal.

También había pensado en un caprichito, no he cumplido ninguna meta, pero fué mi cumple y aún no me he echo regalito con el dinero que me ha dado mi familia, son la zapatillas nuevas de reebok, las easy-tone, esas que dicen que ayudan a fortalecer antes la piernas y el culo, pero no se si sea otro engañabobos. Las que me gustan son éstas:

Pero no las encuentro y tampoco se si merecen la pena ya que son un poco caras (casi 100 euros dependiendo de las que sean). ¿Vosotras que pensais? ¿creeis que merecen la pena? ¿alguien las ha probado?mi madre dice que me las compre, antes no estaba muy segura, pero después de lo que dice el fisio, si me animan a hacer ejercicio, pues dice que me las compre, pero cuestan lo mismo que tengo de regalo, así que sería regalo único y tendría que esperar para comprarme el libro, aunque en la web ayudan bastante y hay alguna receta, pero aún hay cosas que no entiendo, pero bueno, todo se andará.

Gracias a quien haya podido terminar mi incoherencia sinsentido de hoy, últimamente mi cabeza no da para más... En fín. Muchos ánimos para todas, espero que esteis bien. Ahora no puedo comentar, porque me exigen el pc, pero en cuanto lo recupere iré a ver vuestros blogs que llevo varios días viéndolos y no os he comentado nada, pero lo haré pronto, LO PROMETO!!.

ThiNiCieNTa.

Hoy me ha llamado

Pues si, me llamó esta tarde para ver como iba con mi pie y hablamos un poquito, bueeno, habló él y yo asentía de vez en cuando, no se, fué raro, porque pensé que estaría mal o que pasarían dias. Tal vez se lo haya tomado mejor que yo, aunque sea raro, ya que él ha pasado por ésto más veces que yo (para mi ha sido la primera relación, antes solo había rolletes de poco tiempo) pero no se.

El tema peso, me ha pasado lo que a muchas, me niego a pesarme, no se, no quiero ver que estoy engordando o lo que sea y si me peso es con el pijama puesto (de invierno y de franela jajaja), a ver si en poco tiempo me centro y me entra toooda la energía que me falta para ponerme en serio con la dieta y el ejercicio, aunque lo lleve diciendo mucho tiempo y no lo haya hecho creo que ahora lo necesito, no me gustaría tener más motivos para estar peor de lo que ya estoy, con tanto peso y sin ganas de hacer nada.

Estoy perdiendo el miedo a escribir desde el pc de mi madre, tal vez sea porque lo necesite más que nunca, necesito desahogarme sabiendo que quien no quiera leerlo no tiene por qué aguantarme, como lo tendrían que hacer mis amigas si hablara con ellas.

Espero que sigais bien todas y animarme pronto, ya que esto del blog iba a ser para ver mi progreso y animarme con lo de la dieta, no para rallar tanto con mis temas personales.

Necesito muuucho la fuerza que tenía cuando empecé y la severidad y convicción que tenía para seguir la dieta y aplacar el hambre, la necesito tanto...

Muchos besitos.

ThiNiCieNTa.